Kadın Psikolojisi Oldukça derin ve çok katmanlıdır. Hem biyolojik yapılar (hormonlar,sinir sistemi)Hemde sosyal ve kültürel yaşamın etkisiyle şekillenir yada şekil alır.

1. DUYGUSAL DERİNLİK: Kadınlar duygularını daha derin daha güçlü ve daha yoğun yaşarlar. Kadınların Empati yeteneği erkeklere göre daha Güçlüdür.
2. HORMONLARIN ROLÜ: Adet döngüsü, Hamilelik doğum sonrası  ve menepoz dönemleri Kadınların ruh halini çok etkiler. Bunların sebebi östrojen, veprogesteron gibi hormonların yoğun olmasından Kaynaklanır.
3. TOPLUMSAL ROLLER: Toplumumuzdaki mükemmel Kadın Beklentileri (mükemmel anne mükemmel eş) gibi Bakımlı Kadın Olmak gibi faktörler, Kadın Psikolojini Derinden Etkileyen Sebeplerdir.
4. İLİŞKİ ODAKLILIK: Sosyal bağlar kadın tarafından çok önemlidir. Bir eş anne veya baba birileri tarafından anlaşıldığını hissetmek Kadının ruh sağlığını temelden etkiler.

Kadın Ruh Sağlığının Önemi Nedir?

RUH SAĞLIĞI NE DEMEKTİR NASIL KORUNUR? Kişinin İçsel Dinginliği, Niyeti, Temizliği Ve Kalp Ferahlığı Demektir. Kadınlarda Doğuştan Gelen Bir Sezgi Gücü Vardır. Yani Saf Bir Ruh Hali Kadınlar, Sevgiyle Yaklaşır Kırmaz, Merhametlidir. Ama Sınırlarını Bilir. Huzur Ve Denge Peşindedir, Gürultü  Değil Sadelik Arar. Kadınlar Kalabalıkta bile Yalnızdır Ama Kendiyle Hep Barışıktır.

1. Kadınlar Ruh Sağlığını Korumak İçin Kendine Dürüst Olmak Ve İç Sesini Dinlemek Zorundadır.
2. Sınır Koymalı Ve Hayır Demeyi Bilmeli.
3. Kendini Sevip Başkasınada Sevgiyle Yaklaşmalı.
4. Dua Meditasyon Ve Doğada Vakit Geçirmek Gibi Ruhuna iyi Gelen Şeyleri Yapmalı.

kadın psikolojisi ve Ruh sağlığı nedir?

Özel Günlerde Kadınlara Nasıl Davranılmalı

ANLAYIŞLI VE SABIRLI OL:

REGL(ADET KANAMASI) Döneminde Hormonlar Değişiklik Göster Bilir Bu Durum Onlarla Alakalı Bir Şey Değildir Kişisel algılama.Kadınlar Böyle Zamanlarda Daha duygusal Ve Hassas Olabilirler, Gereksiz Tartışmalardan uzak durulmalı alınganlıkları ve duygu değişimleri kişisel algılanmamalı.

 EMPATİ KUR:

O An yasadığı ağrıyı halsizliği yada ruh halini anlamaya çalış. Canın sıkkın gibi hasta gibisin istermisin, biraz yanında oturayım veya yapabileceğim birşey varmı diye sormak bile çok şey ifade eder.

UFAK JESTLER YAP:

Sevdiği Bir Çikolata Yada Bir Buket Çiçek ,Dinlendirici Bir Film Yada Bir Müzik veya Sıcak Su Torbası Hazırlamak Gibi Ufak Şeyler Kadınları, Özel Günlerinde Mutlu Edebilecek Jestlerdir.

 RUHSAL DESTEK VER:

Kendini İyi Hissetmiyorsan Hiç Birşey Yapmana Gerek Yok. Bugün Ben Senin Yerine Yaparım. Bugün Kendini Kötü Hissediyorsan Sorun Değil, Ben Yanımdayım Demeniz Bile Yeterli Olacaktır.

SUÇLAYICI ESPİRİLERDEN UZAK DUR:

Kadınların Özel Günlerinde Sen Hep Böylesin Her Zaman Aynısın Gibi Suçlayıcı Espirilerden Uzak Dur!.

Kariyer ve Kişisel Gelişim Nedir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Kadın Psikolojisi Nasıl  Anlaşılır?

Kadın Pisikoljisini Anlamak Tamamen Size Bağlıdır. Aslında Kalpten Bir Çaba Ve Gözlemle Mümkündür. Kadınlar Duygusal Bir Varlıktır Onları Anlamak İçin Yargılamak Değil Anlamak Gerekir.

• Dinle Ama Gerçekten Dinle. Onlar Konuşurken Çoğu Zaman Çözüm Değil Anlaşılmak İsterler. Ne Hissediyorsun Nasılsın Gibi Cümleler Kurarak Göz Teması Kurarak Onları Anladığınızı Dinlediğinizi Hissettirin.
• Sözlerinden Çok Tavırlarına Bak. Bazen Kadınlarım İyim Deseler Bile İçlerinde Volkanları Patlamaya Hazır Bomabaları Geçmişteki Kötü Günleri Kendi  İçlerinde  Yaşarlarlar. Kadın Pisikolojisi Çoğu Zaman Sözlerde Değil Gözlerde Ve Davranışlarda Gizlidir.
• Detayları Sakın Kaçırma! Hangi Çiçeği, Hangi Rengi, Hangi Meyveyi, Hangi İçeceği Sever, Bunları Unutma.Üzgün Olduğu Bir Anda Sarılınması Kadın Pisikolojisini Güvende Tutan Şeylerdir.
• İlgi ve Değer Kadın İçin En Temel İhtiyaçtır. Ona Sevildiğini Değer Verildiğini Senin İçin Önemli Olduğunu Hissettir. Kadınlar Yalnız Kalmak İstemez Ama Anlaşılmadıkları Bir Yerde de Kalmak İstemezler.
• Kadınların Sezgileri Kuvvetlidir. Onun İçin Kesinlikle Yalan Söylemeyinki Kendini Güvende Hissetsin. Kısacası  Kadın Pisikolojisini Anlamak Bir Formul Ezberlemek Yada Atomu Parçalamak Değildir .Ona Kendinizi Sevginizi Onu Anladığınızı Ne Olursa Olsun Yanında Olduğunuzu Hissettirin Yeter.

 Psikoloji ve Ruh Sağlığına Hangi Bitkiler İyi Gelir?

• MELİSA (OĞULOTU): Sakinleştirici Bir Bitkidir, Çay Olarak Yada Uçucu Yağı İle Aroma Terapi Şeklinde Kullanılabilir.
• PAPATYA: Yatıstırıcı Ve Kas Gevşeltici Bir Bitkidir. Genellikle Çay Olarak Kullanılır, Gece İçildiğinde Huzurlu Bir Uyku Verir .
• LAVANTA: Stres Azaltıcı Ruh Hali Dengeleyici Bitkidir. Çay Veya Uçucu Yağ Olarak Kullanılabildiği gibi Yastık Altına Konularakta Kullanılabilir.
• IHLAMUR: Sakinleştirici ve Duygusal Dalgalanmaları Dengeleyici Bir Biki Türüdür. Genellikle Çay Olarak Kullanılır.
• GÜL YAPRAĞI: Kalp Enerjisini ve İçsel Sevgiyi Yükselten bir Bitkidir. Gül suyu, çay yada aromatik yağ olarak kullanılır. Dişil enerji üzerinde etkilidir.
• ADA ÇAYI; Zihin Açıcı ve Negatif Enerjiyi Temizleyici Özelliği Vardır. Çay Olarak yada Tütsü Şeklinde Kullanılır.
• ŞERBETÇİ OTU: Uykusuzluk ve Kaygı Üzerine Etkileri Büyüktür. Çay Yada Yastık Kesesinde Kullanılr.

 Kadınlarda Kasık Ağrısı Neden Olur? yazımızı okuyabilirsiniz.