Sivilceye Ne iyi Gelir? Sivilce Nasıl geçer?

Öncelikle sivilce (akne) vücutta zamansız bir şekilde çıkan hoş olmayan bir iltihap türüdür zaman zaman kendiliğinden geçen kimi zamanda müdahale gerektiren bir sorundur. Genellikle ergenlikle özleşmiş olsa da yetişkin bireylerde de yaşanan bir cilt problemidir. Hem fiziksel hem de psikolojik etkileri olan sivilceler, kişilerin özgüvenini ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir bu yüzden cilt sağlığı büyük önem taşır. Sizde sivilcelerinizden kurtulmak istiyorsanız aşağıdaki yazım ile size rehberlik edeceğim.

Sivilce (Akne) Nedir? Neden Çıkar?

Sivilce derinin altında yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşan cilt sorunudur. Sivilcenin başlıca nedenleri şunlardır:

• Hormonlar: Ergenlik ve adet dönemi gibi hormonal sarsıntıların yaşandığı zamanlarda sivilce artışı gözlemlenir.
• Genetik: Aile bireylerinde sivilce problemi varsa genetik yatkınlık nedeniyle bireylerde sivilce görülme olasılığı yükselir.
• Beslenme: Aşırı şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalar sivilce oluşumunu tetikler.
• Stres: Yoğun stres hormonları tetikleyerek dolaylı yoldan sivilce oluşumuna neden olabilir.
• İlaçlar: Steroidler ve hormon düzenleyici ilaçlar sivilce oluşturabilir.
• Yanlış Cilt Bakımı: Cilt tipine uygun olmayan ürün kullanımı, yeterince temizlik yapılmaması ya da cildi yormak sivilce artışı yaratabilir.

Sivilce Nasıl Geçer (Akne Nasıl Geçer)?

Sivilce (akne) özellikle ergenlik döneminde sık görülen ancak yetişkin insanlarda da ortaya çıkabilen bir cilt problemidir.

Geçmesi için atılabilecek bir kaç etkili adım bulunur.

1.Cilt Temizliği

• Günde iki kez (sabah-akşam) nazik bir temizleyici ile yüzünüzü soğuk su ile yıkamak.
• Yağlı ciltler için salisilik asit yada çay ağacı yağı içeren ürünler etkili olabilir

2. Nemlendirici kullan

• Cildin her ne kadar yağlı olsa bile nemlendirici kullanılmalıdır. Su bazlı gözenekleri tıkamayan ürünleri tercih edin

3.Beslenmeye Dikkat Et    

• Özelliklede işlenmiş ve aşırı şekerli paketli gıdalar kişilerde, sivilce (akneye) sebebiyet verebilir.
• Bol su içmek ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmek faydalı olacaktır.

4.Ellerinizi Yüzünüzden Uzak Tutun

• Okulda, iş yerinde ve dışarıda yüzünüze dokunmak bakterilerin yayılmasına ve sivilcelerin artmasına sebep olur.

5.Sivilcelerini Sıkma 

Sivilcelerini sıkmak iltihabın derinleşmesine, iz kalmasına ve yeni sivilcelerin çıkmasına neden olabilir

Sivilce İzleri Nasıl Geçer (Akne izleri Nasıl Geçer)?

Sivilce izleri, sivilce geçtikten sonra ciltte kalan çukur şeklindeki izlerdir. Tedavisi izlerin türüne göre değişiklik gösterir.

Ancak bazı kesinlikler vardır ki o da şunlardır:

• Güneş ışığı sivilce lekelerinin kalıcı olmasına sebebiyet verebilir, Bunun için kesinlikle güneş kremi kullanılmalıdır.
• Sivilce kesinlikle kaşınmamalı ,tahrip edilmemeli, sıkılmamalı ve dokunulmamalıdır.
• Sigara içilmemelidir.

Bu bahsettiklerim sivilce (akne) izi oluşumunu çoğunlukla engeller. Ancak sivilce (akne)izleri şu şekilde yok edilebilir.

1. Kimyasal peeling: Eski cildin yenilenmesi için özel kimyasallar kullanılır. Genellikle üst tabakanın yerine gelen yeni tabaka daha pürüssüz ve lekesizdir.
2. Güneş Kremi Kullanmak: Güneş ışınlarına karşı koruma sağlar hem leke oluşumunu engeller hemde oluşan lekelerin geçmesinde rol oynar.
3. Tonik Kullanmak: Doğru tonik kullanarak ciltteki gözenekleri açın.
4. Aloe Vera: Evinizde veya iş yerinizdeki aloe vera bitkisinin özünü sivilce (akne) izi olan yere sürmek cildi yatıştırır ve izleri azaltır.
5. Limon suyu: Cildinizin rengini açar ama kullanırken çok dikkatli olun. Güneşe çıkmadan önce kullanmayın. Buzlu suyun içine göz kararı olucak şekilde limon sıkıp yüzünüze uygulanabilir.
6. C Vitamini Serumu: Cildinizin tonunu eşitler ve lekeleri açar.

 Doktorların ve Eczacıların Önerdiği En İyi Güneş Kremi yazımıza bakabilirsiniz.

Evde Sivilce (Akne) Nasıl Kurutulur?

Sivilceyi kurutmak için birkaç etkili yöntem bulunur ancak cilt tipine dikkat edilmelidir. Denenmiş ve genellikle bütün ciltlerde işe yarayan teknikler şu şekildedir;

• Buz Uygulaması: Ciltteki şişliği ve kızarıklığı azaltarak ister temiz bir bez üzerinden isterseniz doğrudan temas edicek şekilde cilde sürülebilir.
• Kil Maskesi: Haftada 1-2 defa yapılan kil maskesi fazla yağdan arındırır. Cildi yatıştırır.
• Bal ve Tarçın Karışımı: 1 çay kaşığı bal,yarım çay kaşığı toz tarçın karıştırılarak sivilcenin üzerine sürülür. 15-20 dakika beklet ve durula bal antibakteriyel ve tarçın iltihap gidericidir.
• Elma Sirkesi Toniği:1 ölçeğe 3 ölçek su yani bir kaşık elma sirkesine üç kaşık su olucak şekilde bir pamuk yardımıyla akneli bölgeye uygula 5-10 dakika sonra durula.
• NOT: Hassas ciltlerde tahriş yapabilir önce kücük bir bölgede dene.
• Aloe Vera: Bitkiden direkt kullanabilir veya saf jel kullanılabilir. Günde bir kaç defa sürülür sivilceyi (akneyi) hem kurutur hemde iz kalmasını önler.

Sivilce (Akne) En Hızlı Nasıl Geçer?

Sivilcenin En hızlı geçmesi için geceleri yatmadan önce bol su içmeli. Yatmadan önce şekerli ve yağlı gıdalar tüketilmemeli. Yüz bölgesine çay ağacı yağı sürülebilir. Kalkınca ise yüzünüzü 15 saniye soğuk suya tutabilir daha sonrasında yüze buz uygulanabilir. Aloe verayla cildini rahatlat. Bol su iç şeker kullanımını minumuma indir veya kes, strestende uzak durulması halinde sivilce oluşumu en az hatta hiç oluşmayabilir.

• Yeşil Çay: Demle soğut ve daha sonra pamukla yüzüne uygula. İltihabın azalmasına yardımcı olur.
• Bal (Tek başınada kullanılabilir): Doğrudan sivilceye sür ve gece boyunca bırak ve sabah yıka.
• Sarımsak: Doğrudan aknenin olduğu yere sürülmeden, sulandırılarak yada ezip suyu kullanılarak uygulanmalıdır aksi taktirde yakabilir.
• Zerdeçal ve Yoğurt Maskesi: 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 tatlı kaşığı yoğurt. Sivilce bulunan yere uygula 15-20 dakika beklet sonra durula hem iltihap kurur hem cilt yatışır.
• Karbonat (nokta tedavisi): Karbonat ve suyu macun kıvamına gelicek şekilde karıştır. Daha sonra sivilceye uygula 5-10 dakika sonra yıka. Cildi fazla kurutacağından dolayı haftada 1 veya 2 defa kullanın.

Sivilce Nasıl Hızlı Geçer?

Sivilceyi hızlı geçirmek için önce cildi nazikçe temizlemek gerekir. Ardından, kurutucu özelliği olan salisilik asit ya da çay ağacı yağı gibi doğal çözümler doğrudan sivilcenin üzerine uygulanabilir. Soğuk kompres şişliği azaltır, ellerle oynamamak ise yayılmayı önler. Bol su içmek ve yağlı gıdalardan kaçınmak da iyileşmeyi hızlandırır. Cilt sakinleştikçe sivilce kısa sürede küçülür.

 Cilde İyi Gelen Besinler yazımızı okuyabilirsiniz.

Sivilce Nedir? Sivilce Neden Çıkar? yazımızı okuyabilirsiniz.