Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları

Kültürümüzde Çok Önemli Yeri Olan Türk Kahvesinin faydaları ve zararları tabikide var. Türk kahvesi yüzyıllardır vazgeçilmezimiz olan ve en çok tüketilen içeceklerimiz arasındadır. İnce öğütülmüş kahve çekirdekleriyle yapılır.

Bize has pişirme, hazırlama yöntemiyle sadece lezzetiyle değil, Sağlık üzerinde de oldukça etkileri vardır. Herşey de olduğu gibi Türk kahvesinininde azı karar çoğu zarardır. Bu yazımda sizlere Türk kahvesinin Faydaları ve Zararların dan Bahsedeceğim.

  Nescafe İçmenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? yazımızı okumak için tıklayınız.

TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI ve ZARARLARI

Türk kahvesinin Faydaları

Türk kahvesinin antioksidan içermesi sayesinde, Bir çok hastalıklara ve insan bünyesine yararı vardır. Yüz yıllardır vazgeçilmezimiz olan Türk kahvesinin faydalarını gelin birlikte inceleyelim

• BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR; Antioksidan içermesi sebebiyle Bağışıklığı güçlendirir. Hastalıklara karşı daha dirençli ve koruyucu yapar.
• METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR; İçerdiği kafein sayesinde metabolizmayı uyarır, Çalıştırır. Enerji harcatır ve yağ yakımına yardımcı olur.
• SİNDİRİME YARDIMCI OLUR;  Metabolizmayı çalıştırdığı için yağ yakımını destekler ve kilo vermeye yardımcı olur.
• KANSERE KARŞI KORUR; İçerdiği antioksidanlar sayesinde bazı kanser türlerine karşı evet koruyucu etkileri vardır. Lakin birebir Korur denemez.
• ENERJİ SEVİYESİNİ ARTIRIR; Bol miktarda kafein içermesi sebebiyle dinçlik verir ve Enerji seviyesini yükseltir.
• STRESİ AZALTIR; Günlük bir doz içildiğinde stresi azaltır.
• NÖROLOJİK HASTALIKLARA KARŞI KORUR; Ölçülü ve düzenli içmek kaydıyla, Alzheimer gibi nörolojik hastalıklara karşı koruyucudur.
• ZİHİNSEL ODAKLANMAYI SAĞLAR VE KONSANTRASYONU AÇAR; İçerdiği kafein sayesinde zihinsel performansı destekler. Odak ve Dikkati artırır.
• RUH SAĞLIĞINA İYİ GELİR; Türk kahvesini içerken aldığınız, tat, keyif size mutluluk verir. Sosyal ortamlarda, muhabbet eşliğinde içilen, Türk kahvesi anlık stresten uzaklaşmanızı sağlar. Huzur verir ve Ruh sağlığınıza iyi gelir.

Türk Kahvesinin Aç Karnına Faydaları

Türk kahvesinin aç karnına faydaları (Midesi sağlam olanlar ve Bir rahatsızlığı olmayanalar için), Günün erken saatinde içilen ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ  odaklanmanızı açar. Açlığı bastırır, İştahı keser ve Enerji verir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına sebep olur. Buda Kilo verimine yardımcı olur. Aç karnına içilen kahve sindirim sistemini iki kat daha fazla harekete geçirir.

Türk Kahvesinin Tarihi

Türk Kahvesinin Tarihi 16. yüzyıla Dayanır. Osmanlı Döneminde, Yemen Valisi olan Özdemir paşa Görev sırasında Kahveyi içer ve tadına Hayran kalır. Tadına Hayran Kaldığı bu Kahveyi Osmanlı Hanedanının da tatmasını ister. Böylelikle İlk Kahve çekirdekleri 1543 yılında Özdemir Paşa Tarafından İstanbula Getirilir.

Osmanlı Döneminde de ilk önce Saray ve çevresinde olmak üzere yaygınlaşmıştır. İçenler tarafından Çok sevilmiş, Öyleki Zamanla Kahvehaneler açılmış. Yavaş yavaş ev lere kadar girmiştir. Osmanlıda ilk Kahvehane 1554 yılında Tahtakalede açılmıştır. Yurt dışından gelen seyyahlar, Tüccarlar Mutlaka Türk kahvesinden içer, Ülkelerine Döndüklerinde ise anlatırlarmış. Böylelikle TÜRK KAHVESİNİN ünü Tüm Dünyaya Yayılmıştır.

Türk Kahvesi Hangi Ülkenin

Türk kahvesi Adı üstünde Türk kahvesi olmasından da anlaşılacağı gibi Osmanlı Döneminden Kalma Eşsiz bir Lezzet Olarak Türkiye’nin dir. Namı Bütün Dünya Tarafından bilinir ve Sevilir.

Türk Kahvesinin Zararları

Aşırı çok tüketildiğinde Türk kahvesinin zararları ve yan etkileri oldukça çoktur. Sağlıklı bireylerde günlük en fazla 2 fincan şekersiz Türk kahvesi Tüketimi Tavsiye edilir. Özellikle, Mide rahatsızlığı olan gibi, Özel sağlık sebebi olanlar da dikkat edilmelidir. Aşırı Türk kahvesi tüketiminde oluşacak zararlar şunlardır;

• MİDE PROBLEMLERİ; Sürekli boş mideye içildiğinde mide asidini artırır. Buda reflü, gastrit gibi mide hastalıklarını tetikler.
• UYKU DÜZENİ BOZUKLUĞU; Gece geç saatlerinde içilen Türk kahvesi uykuyu zorlaştırır. Sürekli bu şekilde devam ederse uyku düzenini bozar.
• BEYİN SAĞLIĞI BOZMA RİSKİ; Çok aşırı tükentenlerde beyin hücreleri tehlike altına girer. Çok tüketim baş ağrısı problemleri yaratır.
• YÜKSEK TANSİYON RİSKİ; Türk kahvesini Aşırı tüketmek, içerdiği kafein sayesinde tansiyonu yükseltir.
• BAĞIMLILIK RİSKİ; İçerdiği kafein sayesinde düzenli olarak aşırı tüketim bağımlılık yapar. Bırakıldığı zaman yani içilmediği takdirde yorgunluk, baş ağrısı, odaklanma gibi yoksunluk belirtileri ortaya çıkarır.
• ŞEKER HASTALIĞI RİSKİ; Kafein fazlalığı kan şekeri dalgalanmalarına sebep olabilir.
• KALP RAHATSIZLIKLARI TETİKLEME RİSKİ; Kafein, Kalp atışını hızlandırır. Aşırı tüketimde ise kalp krizine bile yol açabilir.
• DEMİR EMİLİMİNİ AZALTMA RİSKİ; Türk kahvesinin aşırı tüketimi, Özellikle yemekten hemen sonra içilmesi yada yemeklerle birlikte içilmesi gibi durumlarda, Demir emilimini azaltır.
• SU KAYBI RİSKİ; Türk kahvesini çok içmek vücutta su kaybına yol açar. Buda vücutta bir çok sıkıntıya sebep olur.
• BAĞIŞIKLIK DÜŞÜRME RİSKİ; Aşırı Türk kahvesi tüketimi sonucu, Vücuda fazlaca kafein girmiş olur. Aşırı kafein de vücuttaki vitaminlerin azalmasına sebep olur ve Bağışıklığı düşürür.

Türk Kahvesinin Adı Neden Türk Kahvesi

Türk Kahvesi Adını Türklerin Kendine Has pişirme yönteminden Almıştır. Günümüzde Bile Hala TÜRK KAHVESİNİ Pişirme Yöntemleri ve Püf Noktaları çok önemli olarak bilinen ve dikkat edilen GELENEKSEL bir İçeceğimizdir. Vazgeçilmezimiz Haline Gelen bu bize özgü TÜRK KAHVEMİZİ, Günde 1 Fincan şekersiz olarak tüketmeye özen gösterin. Sevgiyle ve sağlıkla Kalın.  🙂

  Nane Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

 Gebelikte Çay ve Kahve İçmek Zararlı Mı? Faydalı Mı?